Apa sebenarnya Konsultasi Gizi? Itu Pertanyaan Nomor Satu dari publik! Well, konsultasi gizi adalah cara untuk memperhitungkan kebutuhan seseorang dengan memperhatikan riwayat kesehatan dan berat; kerja darah /nilai laboratorium; kegiatan; kebiasaan; Kalori, protein, karbohidrat, lemak dan kebutuhan cairan; dukungan kebutuhan gizi dan tujuan pribadi. Penilaian gizi yang baik akan memperhatikan semua ini dalam menghitung dan untuk mendapatkan gambaran penuh dari klien dan rekomendasi apa kebutuhan mereka.
Sebuah isu yang sangat umum adalah bahwa orang berpikir mereka terlalu banyak makan di malam hari dan ingin mengurangi asupan malam. Sebagian besar waktu, dan orang, mereka cukup makan di siang hari dan menemukan diri mereka begitu lapar pada malam itu, mereka membuat untuk memenuhi kebutuhannya dan banyak lagi! Dalam hal ini, saya menganjurkan bahwa makanan adalah penekan nafsu makan terbaik! Jika makanan utama dan makanan selingan Anda bagus, padat dan sehat, kau menang, dan takkan merasa begitu lapar di malam hari.
Tentu saja,pengalaman sebagian orang, emosi makanan, dimana mereka mengandalkan makanan untuk memenuhi kebutuhan emosional yang mereka miliki. Pada awalnya mungkin merasa seperti kebutuhan terpenuhi. Makanan adalah penghibur, mengasuh, dapat tampak seperti pelampiasan . NAMUN, makanan adalah bahan bakar, bukan dukungan emosional. Kesalahan makanan untuk dukungan emosional, kita berhenti mencari, masalah nyata emosional mendasar yang perlu perhatian kita. Itu adalah ketika makanan menjadi pengalih perhatian, waktu masa lalu, bahkan kecanduan. Saya mendorong klien untuk melihat makanan sebagai makanan dan bukan untukemosional atau gangguan.
Dalam konteks lain,adalah orang-orang yang membutuhkan untuk dapat meningkatkan berat badan dan tampaknya mendapatkan apa pun yang mereka lakukan. Konsultan Gizi akan memberikan penilaian yang persis berapa banyak kalori yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan. Ini akan memberikan panduan untuk mengkonsumsi makanan sehat dan bukannya Kalori kosong, serta rekomendasi untuk menjaga massa tubuh ideal.
Beberapa orang membutuhkan dukungan nutrisi, khususnya jika mereka menggunakan obat yang menguras nutrisi. pendapat profesional mengatakan bahwa bahwa sebagian besar orang di negeri ini bahkan tidak memenuhi RDA untuk banyak nutrisi dan percaya bahwa RDA perlu diperbarui untuk mencerminkan pengetahuan saat ini dan penelitian dalam ilmu gizi.
Suatu Konsultasi Gizi juga akan membantu menghilangkan banyak konsep menyesatkan tentang gizi yang bertebaran di internet dan di media. Ajarkan orang beberapa konsep yang sangat dasar sehingga ketika mereka melihat headline terbaru atau mendengarkan apa yang orang lain telah mengatakan tentang gizi, mereka akan dipersenjatai dengan pengetahuan yang akan membantu mereka untuk menilai apa yang benar-benar terbaik bagi diri mereka sendiri. Jadi seperti itulah Konsultasi Gizi .
Sebuah isu yang sangat umum adalah bahwa orang berpikir mereka terlalu banyak makan di malam hari dan ingin mengurangi asupan malam. Sebagian besar waktu, dan orang, mereka cukup makan di siang hari dan menemukan diri mereka begitu lapar pada malam itu, mereka membuat untuk memenuhi kebutuhannya dan banyak lagi! Dalam hal ini, saya menganjurkan bahwa makanan adalah penekan nafsu makan terbaik! Jika makanan utama dan makanan selingan Anda bagus, padat dan sehat, kau menang, dan takkan merasa begitu lapar di malam hari.
Tentu saja,pengalaman sebagian orang, emosi makanan, dimana mereka mengandalkan makanan untuk memenuhi kebutuhan emosional yang mereka miliki. Pada awalnya mungkin merasa seperti kebutuhan terpenuhi. Makanan adalah penghibur, mengasuh, dapat tampak seperti pelampiasan . NAMUN, makanan adalah bahan bakar, bukan dukungan emosional. Kesalahan makanan untuk dukungan emosional, kita berhenti mencari, masalah nyata emosional mendasar yang perlu perhatian kita. Itu adalah ketika makanan menjadi pengalih perhatian, waktu masa lalu, bahkan kecanduan. Saya mendorong klien untuk melihat makanan sebagai makanan dan bukan untukemosional atau gangguan.
Dalam konteks lain,adalah orang-orang yang membutuhkan untuk dapat meningkatkan berat badan dan tampaknya mendapatkan apa pun yang mereka lakukan. Konsultan Gizi akan memberikan penilaian yang persis berapa banyak kalori yang dibutuhkan untuk mempertahankan berat badan. Ini akan memberikan panduan untuk mengkonsumsi makanan sehat dan bukannya Kalori kosong, serta rekomendasi untuk menjaga massa tubuh ideal.
Beberapa orang membutuhkan dukungan nutrisi, khususnya jika mereka menggunakan obat yang menguras nutrisi. pendapat profesional mengatakan bahwa bahwa sebagian besar orang di negeri ini bahkan tidak memenuhi RDA untuk banyak nutrisi dan percaya bahwa RDA perlu diperbarui untuk mencerminkan pengetahuan saat ini dan penelitian dalam ilmu gizi.
Suatu Konsultasi Gizi juga akan membantu menghilangkan banyak konsep menyesatkan tentang gizi yang bertebaran di internet dan di media. Ajarkan orang beberapa konsep yang sangat dasar sehingga ketika mereka melihat headline terbaru atau mendengarkan apa yang orang lain telah mengatakan tentang gizi, mereka akan dipersenjatai dengan pengetahuan yang akan membantu mereka untuk menilai apa yang benar-benar terbaik bagi diri mereka sendiri. Jadi seperti itulah Konsultasi Gizi .
Tidak ada komentar:
Posting Komentar